有关瑜伽



嗯~
最近呢
我跑去练习瑜伽了
我们的同学里好几个都一起练习
*除了祥跟一小部分的朋友*

其实
那是不收费的~
因为呢
我们其实都是我们的讲师,Dr Priya的Subject~

简单来说
就有点像她的guinea pig还是什么的
因为是一个实验~

但是呢
我乐在其中~
之前就想学学瑜伽了
因为俺的筋骨超硬的
想学学瑜伽,
让它们柔软些~
呵呵

这个瑜伽的规则是~
运动前15分钟不可以吃heavy food

然后呢
运动后一个小时
也是不可以吃heavy food~
而我
通常在那些时段,是不吃~
=P
*就是因为这个规则啊,祥很庆幸自己没加入~*


在瑜伽的步骤里
到目前为止
我都能做到啦~

除了
叫我们把双手举起,
然后上半身保持挺直
再试着半坐着
大概长酱:
这个姿势啊~
考倒我
><"

本人可以蹲下去~
但是..
蹲多一点点
背会倾向前~
不能挺直
是不是我老了?T.T

老师叫我多加练习这个步骤
以靠墙练为最好
=P

然后呢~
现在我们的功课是~
在没有yoga班的时候
要在家practice~
呵呵

我,难得的有去办到~
希望不会ruin讲师的research啦~
=P

嗯~
我要尽力做到每个步骤~

^^

评论

Chaos 疯侠说…
我就不曾接触过瑜伽。
PaMiLo^^说…
哈哈~
应该有不少人没有接触瑜伽啦~
呵呵
不过还蛮有趣的咯~
不用太激烈就能流汗了~
=P
emyn说…
OMG!!! I skipped dat step yesterday~
so wish some1 could do yoga together with me~ lolz
PaMiLo^^说…
haha~
really ah?
i drew those steps out..
but..i wonder did i mixed up the steps o nt~
hehe
=P

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